Como tantas outras pessoas, já experimentei dietas de vários gostos e feitios. Com comprimidos, com chás, com cortes, sem carne, sem glúten, etc. Algumas resultaram mais ou menos, outras nem por isso, mas nunca nenhuma resultou completamente. Desta vez não quero uma dieta, mas sim um estilo de vida, algo que me acompanhe para a vida. Provavelmente não conseguiria não comer carne ou glúten durante a vida inteira, mas posso diminuir, comer só de vez em quando. Deixar completamente de comer alimentos com açúcar e gorduras também é difícil, só mesmo os vegetais é que não os contêm (sim a fruta tem açúcar). Por ultimo, comprimidos, diuréticos e afins é o mesmo que rasgar notas, portanto, estão mais que postos de parte.
Posto isto, a nova dieta vai ter um pouco de tudo. Muitos vegetais e frutas, iogurtes, queijos magros, carnes magras, peixe, chás de ervas (naturais!) e muita, muita água. Isto não quer dizer que de vez em quando não se tenha uma refeição mais calórica, mas que seja menos de uma vez por semana.
Podem achar estranho estar a começar a preocupar-me no inicio do verão, quando o pessoal já quer estar todo giro para o biquíni. Ora, nesta altura começa o meu "embirramento" com a comida. Nada me sabe bem por causa do calor, por isso prefiro comer coisas frescas, portanto aproveito a boleia e começo já com as saladinhas. Boa?
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